आज कल हर कोई बाल झड़ने कि समस्या से ग्रसित है, चाहे वह लड़का हो या फिर लड़की। सभी अपने हिसाब से या फिर हेयर एक्सपर्ट के अनुसार सलाह लेते है और उस तरह देख भाल करते है लेकिन उसका खास असर नहीं हो पाता। बाल झडने के कई कारण हो सकते है लेकिन इसका मुख्य कारण यह चीज है।

शरीर में इस चीज की कमी बाल झडने का मुख्य कारण है और यह चीज है खून। जी हां शरीर में खून की कमी कई रोगों के साथ बाल झड़ने का मुख्य कारण भी है। जिससे कि लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है और बाल झड़ने की समस्या उत्पन्न होती है।

इसलिए ऐसे भोजन और फलों का सेवन करें जिससे आपके खून में वृद्धि हो। इसके लिए आप अनार का सेवन कर सकते है और शरीर में खून की कमी की पूर्ति के लिए अंगूर भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। अंगूर में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में जरूरी तत्वों की पूर्ति करते हैं। इस तरह अनार और अंगूर जैसे फलों कि मदद से आप इस समस्या से निजात पा सकते है।

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