हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है ये फल 

किन्नू नाम आपने सुना ही होगा. ये संतरे की तरह दिखाई देता है. बता दें, निम्बू-वंश का एक गोलाकार फल है. संतरे की उन्नत किस्म का फल किन्नू, संतरे से ज्यादा फायदेमंद है. अगर आपको इसके इस्तेमाल के बारे में नहीं पता है तो हम आपको बता देते हैं. इसमें विटामिन सी एवं शर्करा प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. यह अत्यंत स्वादिष्ट एवं स्वास्थ्य वर्धक फल है. यह संतरे जैसे दिखता है किन्तु आकार थोड़ा बड़ा होता है. यह सेहत के लिए इतने फायदेमंद होते हैं इसके बारे में आपको बताने जा रहे हैं.

1. रोजाना 1 किन्नू खाने से किडनी का स्टोन खत्म हो जाता हैं, और पथरी होने की संभावना कम हो जाती हैं.

2. किन्नू खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती हैं, क्योंकि किन्नू में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती हैं.

3. इसमें मैग्नीशियम होने के कारण यह हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर दोनों के लिए फायदेमंद होता हैं.

4. किन्नू खाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता हैं, और पाचन तंत्र भी.

5. किन्नू में विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम होने के कारण दिल की बीमारी नहीं होती हैं.

6. किन्नू खाने से मोटापा बढ़ने का कोई खतरा नहीं होता, बल्कि यह मोटापा घटाता हैं.

7. किन्नू और उसके छिल्के में फ्लेवनोइड्स और नोबिलेटिन नामक तत्व होते हैं जिसमें कैंसर कोशिकाओं को रोकने की क्षमता है.

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